¿Que es el Yoga Iyengar?

Es una disciplina, un arte, una filosofía de vida.

El yoga cuida de todos los aspectos del ser humano, físicos, emocionales, mentales y espirituales.


El yoga Iyengar está practicado en todo el mundo por millones de personas de todas edades.

Se basa en las enseñanzas del maestro B.K.S Iyengar, uno de los yoguis más reconocidos de nuestros tiempos.

 

Método del yoga Iyengar

En esta tradición se contempla cada uno de los ocho estadios descritos por Patanjali, poniendo el énfasis en un principio en la práctica regular de asana (posturas) y pranayama (técnicas de respiración).

De forma natural y progresiva el practicante de yoga transforma y refina su cuerpo y mente.

Objetivos Iniciales del curso:

  • Iniciarse de una forma segura en la práctica del Yoga.

  • Desarrollar la integración progresiva de la mente y el cuerpo.

  • Incrementar la conciencia del propio cuerpo.

  • Incrementar la estabilidad emocional y mental.

  • Incremenar la salud fisica.